СлингоТанцы в «Лире» (10.09.2017 в 12:00)

Нет возможности вырваться из дома в фитнес-клуб, так как не с кем оставить малыша или вы сами не хотите с ним расставаться? Заниматься фитнесом и танцами вместе с малышом – это возможно!

Центр культуры «Лира» представляет новую танцевальную фитнес-программу для мам и малышей с 3 месяцев «СлингоТанцы».

Во время занятий малыши находятся в эргорюкзаке или слинге в постоянном контакте с мамой и воспринимают все происходящее как игру. Слинготанцы обеспечивают маме и малышу необходимый физический и эмоциональный контакт, отличный заряд бодрости и хорошее настроение.

Занятия помогают мамам быстрее вернуться в форму после родов.

Польза для мам:

восстановление и коррекция фигуры после родов;
развитие гибкости, растяжка;
укрепление мышц спины, бёдер, пресса;
получение удовольствия от танцев и новых способов общения с малышом;
обретение радости движения под музыку;
расширение круга общения, возможность «выйти в свет»;

Польза для малышей:

получение заряда положительных эмоций от телесно-эмоционального контакта с мамой;
коррекция психо-эмоционального состояния;
укрепление мышечного корсета и вестибулярного аппарата;
развитие чувства ритма.

Что нужно знать маме:

танцевать можно с ребенком не младше 3 месяцев, верхнюю границу возраста мама определяет самостоятельно;
важно приучить малыша к слингу заранее, чтобы во время занятий малыш не испытывал дискомфорта;
на занятии используются слинг-шарф, май-слинг или эргорюкзак («Кенгуру», слинг с кольцами и другие слинги «на одно плечо» для слинготанцев не подходят).

Ведущая программы – педагог-хореограф, фитнес-инструктор Татьяна Казьмина.

Встречи проходят по средам в 12:00 в студии №4.

Занятие длится 50 мин. Вам необходимо позаботиться о слинге для малыша, удобной спортивной одежде и легкой сменной обуви для себя.

Приглашаются все желающие. Группа до 15 чел.

Стоимость билета – 300 руб.

Регистрация в группе https://vk.com/tancuyusmamoy_v_lira обязательна!